Khái niệm được sử dụng chỉ ra những vùng địa lý trên thế giới, nơi phần lớn con người sống trường thọ hơn bất kỳ nơi nào trên thế giới, thường đạt đến hơn 100 tuổi.
Trên khắp thế giới, có năm vùng đất được tìm thấy với cái tên “Blue Zone bao gồm: Khu Loma Linda (bang California, Mỹ), Đảo Ikaria (Hy Lạp), Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Ý) và bán đảo Nicoya (Costa Rica). Điểm chung của những vùng đất này là thiên nhiên trong lành, con người sống gần gũi với thiên nhiên trong từng hơi thở, bước đi, bữa ăn, giấc ngủ.